Harvardon végzett pszichológus: Azok, akik ezt a hat mondatot mondják, érzelmi stabilitással rendelkeznek.

Az érzelmi stabilitás nem csupán a belső béke megteremtéséről szól, hanem a magabiztosság, a hiteles önkép és a belső erő kifejeződése is. Egy Harvardon tanuló pszichológus részletesen bemutatta, hogyan ismerhetjük fel ezt a fontos jellemvonást önmagunkban.

Az érzelmileg stabil egyének magabiztosan léteznek a saját bőrükben, és ezt a környezetük is könnyedén észleli. Nem próbálnak meg mások elvárásaihoz alkalmazkodni, hanem hűen követik saját elveiket, ami lehetővé teszi, hogy hitelesek maradjanak önmagukhoz. Dr. Cortney Warren, a Harvard pszichológusa, a "Make it" című írásában rámutat, hogy ezek az emberek hatékonyabban kezelik a konfliktusokat, és bátran mutatják meg sebezhetőségüket mások előtt. A cikkben említett mondatok azt tükrözik, hogy ezek a stabil személyiségek gyakran érzelmileg fejlettebbek, mint a legtöbb ember, akikkel szakmai környezetükben találkoznak.

Az érzelmileg stabil emberek nem engedik, hogy érzelmeik irányítsák őket; inkább világos határokat állítanak fel, és egy belső értékrend szerint orientálódnak a döntéseikben. Ezek az egyének tisztában vannak saját tökéletlenségeikkel, és nyitottak a konstruktív kritikára, valamint az új élmények befogadására. De hogyan ismerheted fel őket a mindennapi életben?